7 Minutes Fitness For Women 1.1.0

per Cubot King Kong

"7 Minutes Fitness For Women" è facile da usare il tuo personal trainer ovunque tu sia!

CARATTERISTICHE:
- Allenamento domestico con bodybuilding personale certificato e istruttore di fitness
- Allenamenti corporei randomizzati giornalieri di 7 minuti.
- Programmi di allenamento per principianti
- Programmi di allenamento per diversi scopi: bruciare i grassi per i principianti, guadagnare massa muscolare,
- Allenamenti di Abs, Butt e Leg
- Allenamenti per tricipiti, spalle e petto
- Esercizi animati con anatomia che mostrano i muscoli di lavoro
- Interfaccia semplice e facile da usare. visualizzazione delle immagini animate
- Non richiede internet
- Per favore vota 5 stelle, quindi possiamo continuare a migliorarlo :)

Scegli gli esercizi più adatti tra quelli presenti nell'applicazione, leggi la tecnica corretta e allenati diligentemente per ottenere un buon risultato. Tutti gli esercizi sono stati sviluppati da istruttori di fitness professionisti e consentono di raggiungere il risultato richiesto entro un breve periodo di tempo.

Per comodità d'uso e percezione delle informazioni, ogni esercizio ha una descrizione della tecnica e dell'animazione della qualità del processo.

La formazione nel formato "7 MINUTI" divenne popolare dopo l'articolo pubblicato sul quotidiano del New York Times, in cui gli autori raccontavano di un complesso che include 12 esercizi che possono sostituire molte ore di allenamento in palestra.
L'articolo parlava di studi di scienziati della McMaster University di Hamilton, in Ontario, e di altri centri di ricerca dove è stato scientificamente provato che anche pochi minuti di allenamento ad alta intensità producono cambiamenti molecolari nei muscoli paragonabili a diverse ore di corsa o in bicicletta.

Il programma "7 minuti" per le donne contiene esercizi ciclici di alta intensità, che possono essere svolti a casa:

- Natiche + Gambe
- Petto + mani + spalle
- Tutto il corpo (classico)
- Allungamento
- Bruciare i grassi
- Aerobica
- CrossFit
- Fitness